Publikavimo data: 2025-08-18
Kepenų kotletai ant manų kruopų
Labai mėgstu vištienos kepenėlių patiekalus, ypač kepenėlių pyragą. Šį kartą nusprendžiau pagaminti kepenėlių kotletus. Jie gavosi skanūs, aromatingi ir sveiki! Ir lengvai pagaminami!
Baltymai
12 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Vištienos kepenėles nuplaukite ir susmulkinkite.
Žingsnis 2
Vištienos kepenėles susmulkinkite blenderiu ir sudėkite smulkintą svogūną.
Žingsnis 3
Bulves sutarkuokite.
Žingsnis 4
Į vištienos kepenėles sudėkite tarkuotas bulves.
Žingsnis 5
Įberkite manų kruopų, miltų, kiaušinį, druskos ir pipirų pagal skonį. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Į įkaitintą keptuvę su nedideliu kiekiu aliejaus sudėkite mišinį ir kepkite kotletus ant vidutinės ugnies, kol jie paruduos (kepsnys pakeis spalvą).
Žingsnis 7
Sudėkite kotletus ant lėkštės, kurią galite iškloti popieriniu rankšluosčiu, kad nutekėtų aliejaus perteklius.