Publikavimo data: 2026-02-16
Kepta kiauliena kvapniame marinate
Labai skani ir sultinga kiauliena.
Baltymai
18 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaulieną nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Padarykite įpjovas ir įdėkite česnaką.
Žingsnis 2
Kiaulieną sudėkite į gilią dubenį.
Žingsnis 3
Marinatui sumaišykite saulėgrąžų aliejų, grūdėtą garstyčią, laimo sultis, prieskonius mėsai ir papriką.
Žingsnis 4
Į dubenį supilkite marinadą ir gerai įtrinkite mėsą marinatu.
Žingsnis 5
Laurų lapą sulaužykite ir sudėkite į dubenį.
Žingsnis 6
Uždenkite maistine plėvele. Palikite mažiausiai 12 valandų.
Žingsnis 7
Mėsą suvyniokite į foliją trimis sluoksniais. Kepkite 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 2 valandas.
Žingsnis 8
15 minučių iki gaminimo pabaigos atidarykite foliją.