Publikavimo data: 2026-02-19
Kepta kiauliena su bulvėmis ir pupelėmis
Skoningas, sotus, lengvai paruošiamas patiekalas.
Baltymai
5 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Nulupti bulves.
Žingsnis 2
Nulupti morką.
Žingsnis 3
Atšildyti kiaulieną, geriausia pečių.
Žingsnis 4
Atšildyti pupelių ankštis.
Žingsnis 5
Supjaustyti bulves.
Žingsnis 6
Supjaustyti morką.
Žingsnis 7
Supjaustyti mėsą.
Žingsnis 8
Į keptuvę įpilti alyvuogių aliejaus ir pridėti mėsą, kepti 10 minučių.
Žingsnis 9
Į keptuvę pridėti supjaustytą morką ir dar kepti ant ugnies 10 minučių. Pridėti vištienos sultinį, džiovintų česnakų, galima šviežių smulkiai supjaustytų.
Žingsnis 10
Į keptuvę pridėti supjaustytas bulves ir dar gaminti 10 minučių.
Žingsnis 11
Į keptuvę pridėti pupelių ankštis ir dar gaminti 5 minutes.
Žingsnis 12
Viską gerai išmaišyti, uždengti dangčiu ir leisti pastovėti 5 minutes.