Antrieji patiekalai Mėsos patiekalai Kiaulienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-14

Kepta kiaulienos nugarinė su grūdėta garstyčia

Name: Kepta kiaulienos nugarinė su grūdėta garstyčia
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Medus; Krapai; Sojų padažas; Grūdėtos garstyčios; Kiaulienos nugarinė; Adygėjos druska; Česnakų aliejus

Skani pietų arba vakarienės patiekalas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

288 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

23 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Kiaulienos nugarinę supjaustykite 2 centimetrų storio steikais.

Žingsnis 2

Sumaišykite garstyčias, medų ir sojų padažą.

Žingsnis 3

Steikus įpjaukite visame paviršiuje. Aptepkite garstyčių mišiniu, įtrindami į įpjovas. Paskaninkite druska, šiek tiek apšlakstykite aliejumi. Kepkite orkaitėje 30-35 minutes 180-200 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 4

Galima patiekti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kiaulienos šonkauliukai su sojų padažu ir cinamonu receptas

Albinas Paulauskas

Kepti kiaulienos šonkauliukai receptas

Daiva

Kiaulienos kotletai su kariu receptas

Francišekas Baranauskas

Svogūnų kotletai receptas

Daiva

Kiaulienos kotletai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, kiaulienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, vakarienė su kiauliena, kotletai su kiaušiniais