Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis Menkė orkaitėje
Kepta menkė orkaitėje pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-04

Kepta menkė orkaitėje

Greitai, sveikai ir skaniai. Puikus pasirinkimas vakarienei.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
40 min.
Kalorijos
154 kcal.
Baltymai
14 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
1 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Kepta menkė orkaitėje Žingsnis 1
Menkę išvalyti, išimti vidaus organus, gerai nuplauti, pašalinti visas plėveles. Supjaustyti į steikus.

Žingsnis 2

Kepta menkė orkaitėje Žingsnis 2
Marinatui paimti prieskonius: paprika, druska, juodieji pipirai, kalendra. Įpilti alyvuogių aliejaus ir šia mišiniu įtrinti menkę.

Žingsnis 3

Kepta menkė orkaitėje Žingsnis 3
Tada žuvį sudėti į kepimo indą ir dėti į orkaitę 180-200 laipsnių temperatūroje 30-40 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Menkių filė su sūrio ir daržovių užpilu
Augustinas Baranauskas
Menkių filė su grybų kepurėle
Haroldas Sakalauskas
Menkių filė su bulguru
Marija
Menkių filė su grietine orkaitėje
Marija
Menkių filė, kepta su daržovėmis
Raktiniai žodžiai
menkė su daržovėmis orkaitėje, receptai su menkėmis, menkė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, paprikų sezonas, pomidorų sezonas, cukinijų sezonas, baklažanų sezonas, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, kepti patiekalai, žuvies patiekalai, antrieji kursai

Kategorijos