Publikavimo data: 2024-06-09
Kepta vištiena su bulvėmis
Vištiena su bulvėmis orkaitėje - vienas populiariausių ir mėgstamiausių receptų daugelyje pasaulio šalių. Juk orkaitėje kepta vištiena būna labai skani ir sultinga, o bulvės prisigeria mėsos sulčių ir nuostabaus skonio. Patiekalas būna rusvas ir labai apetitiškos išvaizdos.
Baltymai
11 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Sumaišykite sojų padažą, česnaką, citrinos sultis, augalinį aliejų ir juoduosius pipirus. Sudėkite sparnelius į marinatą ir palikite 30 minučių.
Žingsnis 2
Bulves supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į kepimo indą, ant viršaus sudėkite sparnelius ir užpilkite likusiu marinatu. Uždenkite folija ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 45 minutes 200C temperatūroje. Nuimkite foliją likus 10 minučių iki sparnelių apkepimo.