Publikavimo data: 2024-06-15
Kepta vištienos krūtinėlė su majonezu
Virtos vištienos krūtinėlės sudėtyje yra daug lengvai virškinamų baltymų, mineralų ir aminorūgščių. Taip pat labai daug vitaminų ir svarbiausių mineralinių medžiagų. Be tokios didelės naudos organizmui, kepta vištienos krūtinėlė su majonezu taip pat būna labai reikalinga ir sultinga.
Baltymai
18 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Į mėsą sudėkite smulkintą svogūną. Tada įmuškite kiaušinį ir įpilkite jį į tą patį dubenį. Taip pat įdėkite majonezo, druskos ir prieskonių, viską gerai išmaišykite ir įdėkite į šaldytuvą 10 minučių.
Žingsnis 2
Tada dėkite į įkaitintą keptuvę su saulėgrąžų aliejumi ir kepkite iš abiejų pusių, kol iškeps. Geriau kepti ant silpnos ugnies, tada mėsa nesudegs ir neišdžius. Patikrinkite aliejaus kiekį keptuvėje, kad kotletai nebūtų per daug riebūs ar sausi.