Kepta vištienos krūtinėlė su pomidorais ir sūriu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-15

Kepta vištienos krūtinėlė su pomidorais ir sūriu

Kepta vištienos krūtinėlė yra labai skanus ir sveikas patiekalas. Pagrindinis šio patiekalo produktas - vištienos krūtinėlė. Dėl mažo kaloringumo ir didelio baltymų kiekio vištienos krūtinėlė yra idealus maistas antsvorį turintiems žmonėms, o dėl mažo riebalų ir cholesterolio kiekio rekomenduojama sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Joje yra vitaminų A, B12, C, E ir kitų, taip pat organizmui būtinų mineralinių medžiagų.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
35 min.
Kalorijos
130 kcal.
Baltymai
19 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.33/5 (3 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Kepta vištienos krūtinėlė su pomidorais ir sūriu Žingsnis 1
Paruoškite patiekalui kepimo skardą. Ant jo uždėkite foliją. Išdėliokite griežinėliais supjaustytą krūtinėlę. Ant viršaus pagal skonį užberkite hopli souneli, druskos, pipirų, rūkytos paprikos. Sudėkite svogūnus.

Žingsnis 2

Kepta vištienos krūtinėlė su pomidorais ir sūriu Žingsnis 2
Ant svogūnų sudėkite pomidorus. Dėkite kepimo skardą į 180 ℃ įkaitintą orkaitę 25 minutėms. Kai bus paruošti, išimkite kepimo skardą ir apibarstykite tarkuotu sūriu. Dėkite atgal į orkaitę 7 minutėms.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos