Publikavimo data: 2024-06-15
Kepta vištienos krūtinėlė su sūriu ir kumpiu
Dietinė vištienos krūtinėlė su kumpiu, kuris patiekalui suteikia sultingumo, ir sūriu. Dėl sūrio ir majonezo skonis švelnus, o džiūvėsėliai suteikia traškią plutelę. Šį patiekalą galima ruošti kaip pagrindinį patiekalą arba kaip garnyrą prie košės ar troškintų daržovių.
Baltymai
17 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Į atskirą dubenį įmuškite kiaušinius, įberkite druskos, pipirų ir lengvai suplakite šakute. Į kitą dubenį supilkite džiūvėsėlius. Virtus mėsos gabalėlius gerai pamirkykite miltuose. Tada pamerkite juos į kiaušinius ir apvoliokite džiūvėsėliuose.
Žingsnis 2
Į prieš tai padarytą pjūvį pakaitomis dėkite kumpio ir sūrio griežinėlius. Ant viršaus užtepkite majonezo ir švelniai paskirstykite. Gausiai pabarstykite juo sūrį ir perkelkite krūtinėlę į kepimo skardą. Palikite kepti orkaitėje 30-40 minučių, kol iškeps.