Publikavimo data: 2026-02-01
Keptas lagmanas
Labai aštrus, ryškus patiekalas vakarienei.
Baltymai
14 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Išvirkite jautieną iki paruošimo, prireiks maždaug 40 minučių.
Žingsnis 2
Karštoje keptuvėje su augaliniu aliejumi apkepkite svogūną ir morką.
Žingsnis 3
Tuo pačiu metu išvirkite pupeles.
Žingsnis 4
Išvirkite makaronus.
Žingsnis 5
Pridėkite pupeles, pipirus ir plonai supjaustytą mėsą prie morkų.
Žingsnis 6
Įdėkite pomidorų pastą ir česnaką.
Žingsnis 7
Užpilkite vandeniu, pridėkite druskos, lagmanui skirtų prieskonių arba kumino. Troškinkite 10 minučių ant minimalios ugnies.
Žingsnis 8
Pridėkite išvirtus makaronus prie daržovių su mėsa.
Žingsnis 9
Viską gerai išmaišykite ir troškinkite kartu kelias minutes.