Keptas vištienos filė kukurūzų dribsnių panade

Name: Keptas vištienos filė kukurūzų dribsnių panade
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Vištienos filė; Kvietiniai kepimo miltai; Kiaušiniai; Kukurūzų dribsniai

Vištienos filė paruošimas pagal šį receptą pakeis jūsų keliones į restoranus.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

277 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

24 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.81/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Kukurūzų dribsnius sumalkite kavos malūnėlyje iki trupinių. Išdėliokite ingredientus atskirose talpose. Kiaušinį šiek tiek išplakite.

Žingsnis 2

Kiekvieną vištienos filė gabalėlį pirmiausia pamirkykite kiaušinyje, tada miltuose, vėl kiaušinyje, o galiausiai — kukurūzų dribsnių trupiniuose.

Žingsnis 3

Kepti mėsos gabalėlius įkaitintame augaliniame aliejuje iš abiejų pusių mažiausiai 7 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Albinas Paulauskas

Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas

Augustinas Baranauskas

Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, grybų patiekalai, kepti patiekalai, paprasti, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga