Publikavimo data: 2026-02-15
Keptas vištienos šlaunelė su cukinijų ir pievagrybių garnyru
Lengvai paruošiamas, skanus ir maistingas patiekalas vakarienei.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Sumaišykite sutraiškytus granatų sėklas, smulkintą česnaką, čili padažą, prieskonius mėsai ir žiupsnelį svanų druskos.
Žingsnis 2
Aptepkite vištienos šlaunelę gauta mase ir palikite 30 minučių.
Žingsnis 3
Kepti šlaunelę 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 4
Supjaustykite cukiniją ir pievagrybius griežinėliais. Išdėliokite ant keptuvės. Įdėkite augalinio aliejaus ir žiupsnelį svanų druskos.
Žingsnis 5
Išmaišykite, uždenkite dangčiu. Troškinkite 15 minučių ant nedidelės ugnies.
Žingsnis 6
Išdėliokite troškintas cukinijas ir pievagrybius ant lėkštės. Pridėkite keptą šlaunelę.