Publikavimo data: 2026-02-16
Kepti kalakutų steikai su apelsinais
Gaunami labai švelnūs ir aromatingi kalakutų steikai.
Baltymai
14 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Steikus gerai nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Sudėkite į gilią dubenį.
Žingsnis 2
Įdėkite sausų česnakų, pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį.
Žingsnis 3
Įdėkite alyvuogių aliejaus.
Žingsnis 4
Apelsiną supjaustykite riekelėmis.
Žingsnis 5
Į dubenį išspauskite apelsino sultis.
Žingsnis 6
Sudėkite apelsinus į dubenį ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 7
Uždenkite maistine plėvele ir palikite marinuotis 2 valandas šaldytuve.
Žingsnis 8
Ant kepimo formos dugno sudėkite 4 apelsino riekeles.
Žingsnis 9
Ant viršaus sudėkite kalakutų steikus.
Žingsnis 10
Ant steikų sudėkite apelsino riekeles. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje 20 minučių.