Publikavimo data: 2026-02-03
Kepti sparneliai
Šiame sparnelių recepte mes nemarinuojame, nepridedame jokių prieskonių ir net druskos. Visi reikalingi prieskoniai jau yra paruoštame padaže, kuriuo apipilsime apkepusius sparnelius. Pasirinkome „Barbekiu“ padažą: jis vidutiniškai aštrus, labai kvapnus, saldokas, su aiškiu dūmo aromatu, tai, ko reikia kepiniams ant grilio.
Baltymai
17 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Kiekvieną sparnelį perpjaukite sąnariais į tris dalis.
Žingsnis 2
Išdėliokite sparnelius vienu sluoksniu ant įkaitinto grilio.
Žingsnis 3
Uždenkite grilį dangčiu. Kepkite sparnelius 8 minutes.
Žingsnis 4
Su žnyplėmis apverskite sparnelius į kitą pusę.
Žingsnis 5
Vėl uždenkite dangčiu ir kepkite dar 8 minutes.
Žingsnis 6
Perkelkite paruoštus sparnelius į dubenį.
Žingsnis 7
Apipilkite karštą vištieną „Barbekiu“ padažu.
Žingsnis 8
Gerai išmaišykite sparnelius su padažu.