Publikavimo data: 2024-06-22
Keptos bulvės
Norint paruošti keptas bulves, paprastai virtuvėje tenka praleisti nemažai laiko - bulves reikia nuplauti, nusausinti, supjaustyti griežinėliais, tada keptuvėje įkaitinti aliejų ir nuolat maišant kepti bulves. Tačiau ne mažiau apetitiškas keptas bulves galima paruošti paprasčiau ir greičiau, jei naudosite aerogrilį. Tokios bulvės kepamos tiesiai apvalkale, todėl galima išsaugoti daug naudingų medžiagų. Dėl minimalaus aliejaus kiekio patiekalas taip pat yra mažiau kaloringas.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Paruoškite bulves. Bulves sudėkite į plastikinį šaldymo maišelį arba salotinę, įpilkite aliejaus, pipirų, čiobrelių ir druskos. Sumaišykite bulves su prieskoniais.
Žingsnis 2
Iškepkite bulves. Paruoštas bulves sudėkite į aerogrilio krepšeliui pritaikytą indą ir kepkite 20 minučių 200 °C temperatūroje, retkarčiais pamaišydami.