Publikavimo data: 2024-03-28
Keptos daržovės pomidorų padaže
Keptos daržovės pomidorų padaže puikiai tinka pietums ar vakarienei kaip pagrindinis patiekalas ar garnyras. Bulvės, svogūnai, morkos ir porai supjaustomi, užpilami pomidorų padažu ir pašaunami į orkaitę. Patiekalas ruošiamas gana paprastai, o gaunasi skanus ir sveikas. Tokios daržovės patiks daugeliui žmonių, įskaitant vegetarus.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Supjaustykite morką plonais griežinėliais.
Žingsnis 2
Svogūnus supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.
Žingsnis 3
Porus supjaustykite žiedais.
Žingsnis 4
Bulves supjaustykite mažais, maždaug 1-1,5 cm dydžio kubeliais.
Žingsnis 5
Kepimo indą patepkite aliejumi ir sudėkite į jį svogūnus, morkas, bulves ir porus.
Žingsnis 6
Supilkite pomidorų padažą, pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 7
Kruopščiai sumaišykite daržoves ir įpilkite puodelį vandens.
Žingsnis 8
Uždenkite formą folija ir pašaukite indą į orkaitę. Kepkite 40-50 minučių.
Žingsnis 9
Paruoštos pomidorų padaže keptos daržovės.
Žingsnis 10
Papuoškite patiekalą porų žiedais. Gero apetito.