Publikavimo data: 2025-08-20
Keptos daržovės su kalakutiena
Šis patiekalas puikiai tinka liekniems žmonėms. Jį greitai ir lengvai paruošti. Jame mažai kalorijų.
Baltymai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus ingredientus. Sudėkite žiedinius kopūstus, pupeles ir kalakutieną ant kepimo skardos.
Žingsnis 2
Įpilkite terijakio padažo, šiek tiek pasūdykite. Viską sumaišykite ir 20 minučių pašaukite į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 3
Išimkite ir apibarstykite sūriu. Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Dėkite patiekalą atgal į orkaitę dar 5 minutėms.
Žingsnis 4
Išimkite iš orkaitės, supjaustykite porcijomis.