Keptos kalakutų šlaunelės su česnaku ir padažu

Name: Keptos kalakutų šlaunelės su česnaku ir padažu
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Ingredients: Kalakutienos šlaunelė; Sojų padažas; Druska; Malti juodieji pipirai; Česnakai; Alyvuogių aliejus

Maistinė kalakutiena laikoma naudingiausia. Ji ne tik pasižymi turtinga biochemine sudėtimi, bet ir turi mažai cholesterolio. Nenuostabu, kad kulinarijoje ji naudojama labai plačiai. Su česnaku ir padažu keptos kalakutienos šlaunelės - vienas iš pavyzdžių, kai iš jos galima pagaminti ne tik skanią vakarienę, bet net ir patiekalą šventei ar šeimos renginiui.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

185 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

1 g

Ingredientai (6)

Porcijos

➖

➕

Kalakutienos šlaunelė

1000.00 g

Sojų padažas

100.00 ml

Druska

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Česnakai

60.00 g

Alyvuogių aliejus

80.00 ml

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Mėsą sudėkite į dubenį. Pagardinkite druska ir pipirais. Supilkite sojų padažą ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Foliją patepkite aliejumi ir išklokite šlauneles. Kiekvienoje padarykite nedidelius įpjovimus ir įdėkite česnako skilteles. Uždenkite folija ir dėkite į 200 laipsnių įkaitintą orkaitę 1 valandai ir 20 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga