Publikavimo data: 2025-08-18
Keptuvėje troškintos vištienos šlaunelės
Receptą gavau iš savo draugės, kuri yra profesionali virėja. Paprastas ir skanus pietų ar vakarienės variantas.
Baltymai
16 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Šlauneles sudėkite į lėkštę. Pabarstykite prieskoniais, druska ir pipirais. Sudėkite pjaustytus pomidorus ir majonezą. Visą turinį išmaišykite ir palikite 10 minučių pastovėti.
Žingsnis 2
Marinuotas šlauneles apkepkite negilioje keptuvėje.
Žingsnis 3
Tada paimkite gilią keptuvę ir supilkite į ją visą padėkle likusį marinatą. Įpilkite šiek tiek vandens, sudėkite keptas šlauneles ir 45 minutes troškinkite šiame marinate uždengę uždengtu dangčiu, pabarstę smulkiai supjaustytais žalumynais.