Antrieji patiekalai Mėsos patiekalai Kiaulienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Kiauliena su kefyru ir marinuotais česnakais greitai

Name: Kiauliena su kefyru ir marinuotais česnakais greitai
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Česnakai; Malti juodieji pipirai; Adygėjos druska; Kiaulienos eskalopė; Kefyras 2,5%; Kiaulienos prieskoniai

Jei esate toli nuo savo mėgstamos virtuvės, o užkąsti norisi namuose, šis receptas jums padės.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

339 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

28 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite eskalopą plonomis juostelėmis.

Žingsnis 2

Plonomis riekelėmis supjaustykite marinuotus česnakus.

Žingsnis 3

Į kepimo indus sudėkite supjaustytą mėsą ir marinuotus česnakus. Pridėkite druskos ir prieskonių. Kaip indą galite naudoti mikrobangų krosnelės konteinerius arba keramikos indus.

Žingsnis 4

Tada užpilkite mėsą kefyru ir siųskite patiekalą į mikrobangų krosnelę. Virkite po dangčiu dideliu galingumu 7 minutes (iki paruošimo).

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kiaulienos šonkauliukai su sojų padažu ir cinamonu receptas

Albinas Paulauskas

Kepti kiaulienos šonkauliukai receptas

Daiva

Kiaulienos kotletai su kariu receptas

Francišekas Baranauskas

Svogūnų kotletai receptas

Daiva

Kiaulienos kotletai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, kiaulienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, vakarienė su kiauliena, kotletai su kiaušiniais