Publikavimo data: 2026-02-01
Kiauliena tešloje iš parmezano ir tempura miltų
Skanus, sultingas ir aromatingas mėsa.
Baltymai
12 g
Riebalai
26 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Kiaulieną supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 2
Sumaišykite tarkuotą parmezano sūrį, tempura miltus, džiovintą krapą ir Adygės druską.
Žingsnis 3
Įpilkite vandens ir išminkykite tešlą.
Žingsnis 4
Įdėkite kiaulienos gabalėlius į tešlą. Išmaišykite ir palikite 10 minučių.
Žingsnis 5
Dėkite kiaulieną tešloje į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi.
Žingsnis 6
Kepti po 7 minutes iš kiekvienos pusės.