Publikavimo data: 2026-02-17
Kiauliena, troškinta sojų padaže
Dėl ryškesnio skonio rekomenduoju gaminant naudoti daugybę prieskonių. Labai patinka, kaip prieskoniai plovui dera su mėsa.
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaulieną kruopščiai nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Morką nuskuskite ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
Žingsnis 3
Svogūną nuskuskite ir supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 4
Išdėliokite mėsą ant keptuvės. Kepkite vidutinėje ugnies 15 minučių.
Žingsnis 5
Pridėkite daržoves ir augalinį aliejų. Kepkite vidutinėje ugnies dar 10-15 minučių.
Žingsnis 6
Supilkite 150 mililitrų sojų padažo.
Žingsnis 7
Supilkite 500 mililitrų vandens ir pridėkite įvairių prieskonių pagal skonį. Troškinkite ant lėtos ugnies 50 minučių. Jei reikia, pridėkite druskos pagal skonį.
Žingsnis 8
Kiauliena, troškinta sojų padaže, paruošta.