Publikavimo data: 2025-08-20
Kiaulienos guliašas su rūkyta paprika ir Provanso žolelėmis
Kiaulienos padažas su pomidorų pasta.
Baltymai
10 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškime kiaulienos guliašą.
Žingsnis 2
Kepkite su prieskoniais.
Žingsnis 3
Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 4
Sudėkite į pusiau išvirtą mėsą.
Žingsnis 5
Įdėkite morkų.
Žingsnis 6
Užpilkite vandeniu, įberkite paprikos.
Žingsnis 7
Virkite 30-40 minučių.
Žingsnis 8
Paruoškite krakmolą.
Žingsnis 9
Į stiklinę vandens su krakmolu įpilkite pomidorų pastos, išmaišykite.
Žingsnis 10
Įpilkite likus 5 minutėms iki pabaigos.
Žingsnis 11
Susmulkinkite žalumynus: krapus, petražoles, žaliuosius svogūnus.
Žingsnis 12
Guliašą pabarstykite žolelėmis.
Žingsnis 13
Įdėkite lauro lapą, česnaką.