Kiaulienos kotletai iš triušio filė

Name: Kiaulienos kotletai iš triušio filė
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Vištienos kiaušinis; Pipirų mišinys; Triušio filė

Sveiki kotletai vaikams ir tiems, kurie stebi savo figūrą. Tai super dietinis receptas su minimaliu kalorijų kiekiu.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

200 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

14 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Triušio filė nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, supjaustykite ir pertrinkite per mėsmalę. Paskaninkite druska, pipirais, pridėkite vieną kiaušinį ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Suformuokite mažus kotletus. Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus. Keptuvę įkaitinkite, sudėkite kotletus.

Žingsnis 3

Kepti iš vienos pusės 10 minučių. Apverskite į kitą pusę.

Žingsnis 4

5 minutes iki paruošimo supjaustykite vieną svogūną pusžiedžiais ir sudėkite į keptuvę šalia kotletų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Marija

Sultingi vištienos kotletai receptas

Haroldas Sakalauskas

Susmulkinti vištienos kotletai su grybais, česnaku ir grietine receptas

Marija

Vištienos kotletai receptas

Marija

Vištienos krūtinėlės kotletai receptas

Raktiniai žodžiai

antra patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynai, vištienos kotletai, karšti patiekalai naujiems metams, kotletai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, kotletai su kiaušiniu, vištienos krūtinėlės kotletai

Kiaulienos kotletai iš triušio filė

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Žingsnis 4

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos