Publikavimo data: 2026-01-31
Kiaulienos krūtinėlė, troškinta su daržovėmis
Greitas, sotus patiekalas.
Baltymai
3 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Nulupkite, smulkiai supjaustykite ir apkepkite dideliame kiekyje aliejaus svogūną ir morką.
Žingsnis 2
Kol daržovės kepa, supjaustykite kiaulienos krūtinėlę kubeliais.
Žingsnis 3
Pridėkite prie apkepusių daržovių supjaustytus pomidorus. Kepkite apie 5 minutes, kol suminkštės.
Žingsnis 4
Pridėkite paruoštoms daržovėms krūtinėlę ir troškinkite iki pusiau paruoštos.
Žingsnis 5
Paskaninkite druska, pipirais ir prieskoniais pagal skonį.
Žingsnis 6
Iškraukite supjaustytą kubeliais bulvę.
Žingsnis 7
Užpilkite vandeniu, kad jis padengtų daržoves su mėsa. Troškinkite, kol bulvės bus paruoštos.