Publikavimo data: 2026-02-12
Kiaulienos steikas ant grotelių su daržovių salotomis
Lengvas ir naudingas pietų ar vakarienės patiekalas, kuriame gausu vitaminų ir kuris nepakenks jūsų figūrai.
Baltymai
9 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Į iš anksto įkaitintą iki 180 laipsnių groteles dedame kiaulienos steikus. Pabarstome druska, pipirais, uždengiame ir kepame 5 minutes. Steikus kepame trumpai, kad mėsa netaptų kieta.
Žingsnis 2
Tada agurką nulupti ir supjaustyti vidutinio dydžio griežinėliais.
Žingsnis 3
Svogūną supjaustome plonomis plunksnomis ir pridedame prie agurko.
Žingsnis 4
Pomidorus vyšnias perpjauname į 4 dalis ir pridedame prie agurko su svogūnu.
Žingsnis 5
Tada į indą su daržovėmis dedame žalumynų lapus.
Žingsnis 6
Į gautas salotas pridedame alyvuogių aliejaus, pabarstome druska, pipirais pagal skonį ir gerai išmaišome. Steikams iš kiaulienos leidžiame atvėsti ir sumaišome su salotomis. Paruošta!