Publikavimo data: 2026-02-06
Kiaulienos steikas sojų-česnako marinate su funchoza
Sultingas keptas marinuotas kiaulienos steikas su funchoza sojų padaže.
Baltymai
11 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
36 g
Žingsnis 1
Išmuškite steiką virtuviniu plaktuku, specialiu presu arba bukąja peilio puse.
Žingsnis 2
Nulupkite ir sutarkuokite česnaką smulkia tarka.
Žingsnis 3
Patepkite mėsą česnaku, supilkite 2 šaukštus sojų padažo ir išmaišykite. Uždengite dangčiu ir palikite šaldytuve marinuotis 3-4 valandas.
Žingsnis 4
Kepti karštoje keptuvėje.
Žingsnis 5
Kepti po 15 minučių iš abiejų pusių.
Žingsnis 6
Užpilkite funchozą karštu vandeniu ir palikite 3-5 minutes.
Žingsnis 7
Nusausinkite vandenį ir nuplaukite šaltu virintu vandeniu.
Žingsnis 8
Įdėkite šaukštą sojų padažo ir išmaišykite.