Kiaušiniai, įdaryti konservuotais šprotais

Name: Kiaušiniai, įdaryti konservuotais šprotais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Konservuoti šprotai; Majonezas; Druska; Malti juodieji pipirai; Alyvuogės be sėklų

Šis užkandis sužavės daugelį svečių gardžiu kiaušinių, majonezo ir šprotų deriniu. O ant viršaus iškylanti alyvuogė suteiks nepakartojamo rafinuotumo. Atidarius šprotų skardinę, rekomenduojama išpilti visą aliejų. Beje, šprotų konservuose esantys baltymai, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminai D ir B grupės vitaminai bei mikroelementai naudingi širdies ir kraujagyslių, kraujodaros, nervų ir imuninei sistemoms.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

264 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

23 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite ingredientus. Kiaušinius perpjaukite pusiau ir išimkite trynius. Atskirai sutrinkite trynius ir šprotus šakute.

Žingsnis 2

Įdarykite kiaušinius. Sumaišykite trynius su šprotais, įberkite druskos, maltų pipirų, užpilkite majonezu ir gerai išmaišykite. Įdarykite kiaušinius paruoštu įdaru.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kiaušiniai, įdaryti konservuotais šprotais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos