Publikavimo data: 2024-09-16
Kiaušiniai, įdaryti krabų lazdelėmis ir sūriu
Kiaušiniai, įdaryti krabų salotomis, yra puikus lengvas užkandis. Krabų lazdelės gaminamos iš maltos baltosios žuvies. Jose gausu vitaminų B1 ir B2, kalcio ir jodo. Juose yra metionino - nepakeičiamosios aminorūgšties, dalyvaujančios riebalų apykaitoje. Pirkdami krabų lazdeles atidžiai jas apžiūrėkite. Jos turi būti lygios, lygios ir elastingos. Pakuotėje neturėtų būti ledo ar sniego. Spalva - nuo šviesiai rausvos iki raudonos, be geltonų ar pilkų dėmių.
Baltymai
10 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paruoškite įdarą. Trynius sutrinkite šakute. Į juos sudėkite smulkintas krabų lazdeles, sūrį ir šaukštą kukurūzų. Majonezą sumaišykite su česnakų ir pipirų mišiniu, išmaišykite. Įdarą užpilkite padažu ir išmaišykite.
Žingsnis 2
Įdarykite kiaušinius. Šaukštu sudėkite mišinį į kiaušinių puseles ir papuoškite krapų šakelėmis. Dėkite į šaldytuvą pusvalandžiui, kad atvėstų.