Užkandžiai Kiaušinių užkandžiai
Kiaušiniai, įdaryti sūriu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-09-16

Kiaušiniai, įdaryti sūriu

Špinatai - tai supermaistas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, mažai kalorijų ir kuris tinka laikantis dietos. Šią universalią daržovę galima dėti į salotas ir karštuosius patiekalus. Su jais ypač skanūs šalti užkandžiai, pavyzdžiui, įdaryti kiaušiniai. Špinatai kartu su sūriu patiekalą padaro skanų ir maistingą.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
185 kcal.
Baltymai
11 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
1 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.96/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušiniai, įdaryti sūriu Žingsnis 1
Paruoškite kiaušinių įdarui skirtus ingredientus. Kiaušinius perpjaukite per pusę. Į atskirą dubenį sudėkite trynius. Supjaustykite krapus ir trynius. Špinatus supjaustykite nedideliais gabalėliais, pakepinkite keptuvėje su sviestu. Atvėsinkite. Sūrį sutarkuokite vidutine tarka.

Žingsnis 2

Kiaušiniai, įdaryti sūriu Žingsnis 2
Pasigaminkite įdarytų kiaušinių. Į gilų dubenį sudėkite špinatus, trynius, sūrį. Įberkite druskos, pipirų, paprikos. Kruopščiai išmaišykite. Į kiaušinių baltymus sudėkite įdarą.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas
Kiaušiniai, įdaryti šonine receptas
Alicija Navickienė
Keptas majonezas receptas
Alicija Navickienė
Kiaušinių vokeliai su sūriu ir krabų lazdelėmis receptas
Marta
Pagardintas kiaušinis receptas
Haroldas Sakalauskas
Frittata receptas
Raktiniai žodžiai
Kiaušinių patiekalai, keptas maistas, užkandžiai, kiaušinių užkandžiai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, bulvių sezonas, omletas, frittata, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu

Kategorijos