Publikavimo data: 2025-08-17
Kiaušiniai, įdaryti vištiena ir salotomis
Įdarytų kiaušinių receptų yra labai įvairių. Įdarui galite naudoti bet kokius ingredientus. Siūlome kiaušinius įdaryti vištiena ir salotų lapais. Įdaras būna lengvas, skanus ir sveikas. Tokie įdaryti kiaušiniai patiks tiems, kurie saugo savo figūrą. Užkandis bus dar lengvesnis, jei majonezą pakeisite neriebiu graikišku jogurtu arba grietine. Patiekalas puikiai atrodys ant šventinio stalo.
Baltymai
13 g
Riebalai
11 g
Žingsnis 1
Virtą vištieną supjaustykite nedideliais gabalėliais. Salotų lapus supjaustykite plonais griežinėliais
Žingsnis 2
Kietai virtus vištų kiaušinius perpjaukite per pusę į dvi dalis. Atsargiai atskirkite trynius nuo baltymų. Baltymų puseles kol kas atidėkite į šalį, o virtus kiaušinių trynius sutrinkite šakute.
Žingsnis 3
Į dubenį sudėkite smulkiai supjaustytą vištienos filė, susmulkintas salotas ir susmulkintus trynius. Įpilkite majonezo ir viską sumaišykite.
Žingsnis 4
Gautu įdaru pripildykite kiaušinių baltymų puseles. Įdarytus kiaušinius sudėkite į lėkštę, papuoškite salotų lapais ir lašais majonezo. Užkandį pabarstykite šviežiai maltais juodaisiais pipirais. Paruošta. Gero apetito!