Publikavimo data: 2024-09-16
Kiaušiniai, įdaryti žuvies konservais
Šiam patiekalui ruošti tinka bet kokie konservuoti maisto produktai savo sultyse arba aliejuje. Tai gali būti saira, lašiša, skumbrė. Prieš pirkdami suplakite stiklainį. Jei jame bus daug užpildo, žuvies bus mažai. Geriausių konservų sudėtyje - žuvis, druska ir prieskoniai. Žuvies konservai gaminami iš šviežios žuvies tik gamyklose, kurios yra netoli jūros. Kituose fabrikuose naudojami šaldyti produktai.
Baltymai
14 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paruoškite įdarą. Iš žuvies išimkite kaulus ir sutrinkite ją šakute. Trynius sutrinkite šakute. Sūrį sutarkuokite smulkia tinkline tarka. Sumaišykite žuvį, morkas, sūrį ir trynius.
Žingsnis 2
Įdarykite kiaušinius. Įdarą pagardinkite garstyčiomis, grietine ir sojų padažu. Pagardinkite pagal skonį ir gerai išmaišykite. Imkite šaukštelį ir baltymus pripildykite paruošto įdaro.