Publikavimo data: 2026-02-19
Kikerių miltų blynai su konservuotais kukurūzais
Noriu pristatyti jums savo mėgstamiausią receptą skaniausių veganiškų blynų iš kikerių miltų ir konservuotų kukurūzų. 15 minučių – ir skaniausias pusryčių patiekalas jau ant jūsų stalo!
Baltymai
8 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Sumaišykite sausas sudedamąsias dalis dubenyje (kikerių miltus ir prieskonius).
Žingsnis 2
Pridėkite bet kokio riebumo pieno.
Žingsnis 3
Išmaišykite gautą mišinį ir leiskite pastovėti 2-3 minutes.
Žingsnis 4
Supjaustykite žaliąją svogūną ir pridėkite 200 gramų kukurūzų į mišinį.
Žingsnis 5
Įkaitinkite keptuvę, pridėkite saulėgrąžų aliejaus pagal skonį ir kepkite iš abiejų pusių iki paruošimo (man kiekvienai pusei prireikė po 5 minutes). Taip pat blynus galima iškepti orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje, pagal skonį jie primins pyragėlius.