Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos

Publikavimo data: 2025-08-18

"Kokoso riešutai keptuvėje.

Name: "Kokoso riešutai keptuvėje.
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: Kokosų drožlės; Kvietiniai kepimo miltai; Cukrus; Vištienos kiaušinis

Paprastas ir greitas arbatos receptas, kuris tikrai patiks visiems "gėrybių" mėgėjams. Jį galima kepti orkaitėje, bet man labiau patinka keptuvės variantas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

379 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

20 g

Angliavandeniai

40 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius išplakite su cukrumi.

Žingsnis 2

Suberkite kokosų drožles ir miltus. Viską sumaišykite.

Žingsnis 3

Keptuvėje į įkaitintą augalinį aliejų pilkite po šaukštą ir kepkite ant vidutinės ugnies 3 minutes.

Žingsnis 4

Tada apverskite ir kepkite iš kitos pusės dar 3 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Obuolių ir cukinijų blyneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Cukinijų ir paprikų apkepai receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių paplotėliai su grietine receptas

Francišekas Baranauskas

Kefyro blyneliai receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, fritters, kepti patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, fritters su kiaušiniu