Publikavimo data: 2026-02-14
Kopūstų steikas
Šį receptą pamačiau vienoje kulinarinėje laidoje ir iš karto norėjau jį paruošti. Gaminimo procesas neužima daug laiko, o pats patiekalas gaunasi sotus ir skanus.
Baltymai
3 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Išplaukite kopūstą, nuimkite viršutinius lapus ir perpjaukite galvą per pusę. Iš vienos pusės nupjaukite 5 centimetrų storio griežinį.
Žingsnis 2
Į karščiui atsparų indą supilkite 2 šaukštus bekvapio augalinio aliejaus. Tada sudėkite kopūstą ir šiek tiek pasūdykite. Indą padėkite į orkaitę ir kepkite 15 minučių 200 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 3
Išimkite indą, patepkite kopūstą majonezu.
Žingsnis 4
Supjaustykite vieną didelį pomidorą griežinėliais ir sudėkite ant majonezo sluoksnio. Nulupti česnakai smulkiai sutrinkite su presu, tada pabarstykite ant pomidorų.
Žingsnis 5
Sutrinkite sūrį ir gausiai pabarstykite juo pomidorų sluoksnį. Tada vėl padėkite patiekalą į orkaitę ir kepkite dar 10 minučių.