Kūdikių apkepas su manų kruopomis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-04-08

Kūdikių apkepas su manų kruopomis

Produkte gausu baltymų ir kalcio, todėl jis ypač naudingas augantiems vaikams. Reguliarus vartojimas padės sustiprinti dantis ir kaulus, palaikyti sveiką hemoglobino kiekį ir apsaugoti nervų sistemą nuo streso. Tradicinis apkepas, kaip ir darželyje su manų kruopomis pagal valstybinį standartą, ne tik persikels į darželį, bet ir taps puikiu sveikų pusryčių ar užkandžių pasirinkimu, kuris padidins tonusą ir pagerins nuotaiką, nes varškėje taip pat gausu vitaminų ir aminorūgščių.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
156 kcal.
Baltymai
12 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
12 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai, kiaušiniai
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.04/5 (26 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Kūdikių apkepas su manų kruopomis Žingsnis 1
Paruoškite troškinio pagrindą. Į piene išmirkytas manų kruopas sudėkite varškę ir gerai išmaišykite. Įmuškite kiaušinius, suberkite cukrų ir druską ir gerai išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 2

Kūdikių apkepas su manų kruopomis Žingsnis 2
Iškepkite apkepą. Varškės masę tolygiai paskirstykite sviestu pateptoje kepimo formoje. Įdėkite formą su desertu į iki 250 °C įkaitintą orkaitę ir kepkite 30 minučių.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos