Publikavimo data: 2026-02-16
Kuskusas su kepta vištienos krūtinėle
Maistingas ir skanus patiekalas visai šeimai.
Baltymai
10 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Svogūną ir morką supjaustykite kubeliais. Įpilkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Kepti vidutinėje ugnies temperatūroje, maišant, 3 minutes.
Žingsnis 3
Įdėkite supjaustytą vištienos krūtinėlę.
Žingsnis 4
Išmaišykite. Kepkite ant mažos ugnies po dangčiu 15 minučių.
Žingsnis 5
Įdėkite prieskonių ryžiams, pasūdykite pagal skonį ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Į kuskusą įdėkite žiupsnelį druskos.
Žingsnis 7
Užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu ir palikite 10 minučių.
Žingsnis 8
Į kuskusą įdėkite keptą vištienos krūtinėlę.