Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-17

Kuskusas su voveraitėmis, daržovėmis ir vištienos krūtinėle

Name: Kuskusas su voveraitėmis, daržovėmis ir vištienos krūtinėle
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Petražolės; Morka; Svogūnai; Pipirai; Vanduo (verdantis vanduo); Vištienos krūtinėlė; Kuskusas; Voveraitės; Jalapeno pipirai

Maistingas, skanus ir lengvai paruošiamas patiekalas

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

99 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite voveraites, svogūną, morką, papriką ir jalapeño kubeliais. Sudėkite į keptuvę, pridėkite augalinio aliejaus.

Žingsnis 2

Kepti vidutinėje ugnies 10 minučių.

Žingsnis 3

Pridėkite supjaustytą vištienos krūtinėlę kubeliais.

Žingsnis 4

Paskaninkite druska, išmaišykite. Virkite dar 10 minučių.

Žingsnis 5

Pridėkite žiupsnelį druskos prie kuskuso.

Žingsnis 6

Užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu. Palikite 5 minutėms.

Žingsnis 7

Ant viršaus dėkite apkepintą vištienos krūtinėlę su voveraitėmis ir daržovėmis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Albinas Paulauskas

Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas

Albinas Paulauskas

Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas

Augustinas Baranauskas

Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas