Publikavimo data: 2026-02-15
Kvapni „Teriyaki“ vištiena su jazminų ryžiais
Labai kvapnus ir sotus patiekalas azijietišku stiliumi. Jis lengvai ir greitai paruošiamas, o gaunasi labai skanus.
Baltymai
15 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Česnaką smulkiai supjaustykite, apkepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi. Vištienos krūtinėlę supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Į keptuvę pridėkite česnaką.
Žingsnis 2
Vištieną pasūdykite, pipiruokite, pridėkite saldžiosios paprikos. Kepkite 10 minučių.
Žingsnis 3
Į keptuvę su vištiena pridėkite miltų, gerai išmaišykite. Kepkite dar 5 minutes.
Žingsnis 4
Kol vištiena kepa, pasirūpinkite ryžiais. Ryžius nuplaukite, šiek tiek apkepkite sausoje keptuvėje.
Žingsnis 5
Į keptuvę su ryžiais pridėkite vandens, pasūdykite. Virkite iki paruošimo 10-15 minučių, kol visas vanduo išgaruos.
Žingsnis 6
Į keptuvę su vištiena pridėkite maltą imbierą, medų, sojų padažą ir gerai išmaišykite. Kepkite viską kartu dar 5 minutes.