Publikavimo data: 2026-02-21
Kvapnus keptas vištienos filė pergamente
Labai sultinga mėsa. Kepama pergamente, todėl visas sultys lieka mėsoje. Prieskoniai suteikia mėsa kvapnumo.
Baltymai
21 g
Riebalai
5 g
Žingsnis 1
Filė supjaustyti plonais griežinėliais.
Žingsnis 2
Pergamentą patepti augaliniu aliejumi.
Žingsnis 3
Pridėti druskos ir prieskonių. Prieskonius galima pridėti bet kokius, kurie jums patinka.
Žingsnis 4
Filė padėti ant pusės popieriaus.
Žingsnis 5
Antrąja popieriaus puse uždengti.
Žingsnis 6
Kepti keptuvėje iš abiejų pusių (be aliejaus) vidutinėje ugnies.
Žingsnis 7
Mėsa pagal šį receptą gaunasi sultinga.