Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Anties patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Kvinoja su daržovėmis ir antis krūtinėlė

Name: Kvinoja su daržovėmis ir antis krūtinėlė
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Česnakai; Petražolės; Morka; Svogūnai; Džiovinti krapai; Žirniai; Quinoa; Adygėjos druska; Anties krūtinėlės filė

Maistingas ir skanus patiekalas visai šeimai.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

130 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, morką – juostelėmis. Išdėliokite ant keptuvės ir pridėkite augalinio aliejaus.

Žingsnis 2

Keptuvėje kepkite, maišydami, 3 minutes.

Žingsnis 3

Pridėkite supjaustytą antis krūtinėlės filė.

Žingsnis 4

Kepkite dar 5 minutes.

Žingsnis 5

Pridėkite žaliųjų žirnelių.

Žingsnis 6

Pridėkite nuluptą česnaką.

Žingsnis 7

Įberkite kvinoją.

Žingsnis 8

Pridėkite džiovintą krapą ir adygei druską.

Žingsnis 9

Supilkite vandenį.

Žingsnis 10

Uždenkite dangčiu. Virkite ant mažos ugnies 30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Antis orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Pekino antis receptas

Albinas Paulauskas

Antis su obuoliais ir džiovintomis slyvomis

Beata

Kepta antis su bulvėmis

Albinas Paulauskas

Antis su kopūstais ir obuoliais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, anties patiekalai, įspūdingas receptas, sala, pietūs, vakarienė, česnakų sezonas, karštieji naujametiniai patiekalai, be įprastų alergenų, receptų knyga

Kvinoja su daržovėmis ir antis krūtinėlė

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Žingsnis 4

Žingsnis 5

Žingsnis 6

Žingsnis 7

Žingsnis 8

Žingsnis 9

Žingsnis 10

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos