Antrieji patiekalai Kepsniai žuvies kepsniai Steiko riebalai
Lašišos steikas keptuvėje pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Lašišos steikas keptuvėje

Mes marinuojame žuvį sojų padaže ir šiek tiek apkepame. Tai viskas, ko reikia skaniam lašišos steikui paruošti. Tai tas atvejis, kai ilgai marinuoti nereikėtų. Jei žuvį paliksite marinade ilgiau nei 15 minučių, keptuvėje ji pradės trupėti.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
143 kcal.
Baltymai
19 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.74/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Lašišos steikas keptuvėje Žingsnis 1
Sumaišykite sojų padažą su cukrumi. Užpilkite mišiniu lašišą ir palikite marinuotis 15 minučių. Ilgiau marinuoti žuvies nereikėtų, kitaip kepant ji ims trupėti.

Žingsnis 2

Lašišos steikas keptuvėje Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę. Sudėkite žuvį ir kepkite vidutinėje ugnies maždaug 6 minutes. Tada apverskite į kitą pusę ir kepkite dar 6 minutes. Ugnį išjunkite, uždenkite žuvį dangčiu ir palikite 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Raudonosios žuvies kepsnys su sezamo padažu
Haroldas Sakalauskas
Lašišos steikas su Briuselio kopūstais
Marija
Lašišos steikai su bulvėmis
Marta
Lašiša su pomidorais
Beata
Švelnūs lašišos steikai
Raktiniai žodžiai
raudonosios žuvies kepsniai, lašišos kepsniai, lašišos receptai, kepta žuvis, steiko riebalai, jūsų receptai, žuvies kepsniai, kepsniai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, kepti patiekalai, žuvies patiekalai, antrieji kursai

Kategorijos