Antrieji patiekalai Kepsniai žuvies kepsniai Steiko riebalai

Publikavimo data: 2026-02-01

Lašišos steikas su Briuselio kopūstais

Name: Lašišos steikas su Briuselio kopūstais
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: Citrinos; Briuselio kopūstai; Lašišos kepsnys; Ypač tyras alyvuogių aliejus

Lašiša – labai skani ir naudinga žuvis. Orkaitėje paruošta lašiša išlaiko visas vitaminus. Briuselio kopūstai – tai garnyras, kuris tinka prie visko!

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

131 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Lašišos steiką pasūdykite ir dėkite į orkaitę.

Žingsnis 2

Kepti 20 minučių 220 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 3

Briuselio kopūstus virkite 20 minučių pasūdytame vandenyje.

Žingsnis 4

Nusausinkite vandenį.

Žingsnis 5

Ant lėkštės dėkite lašišos steiką ir Briuselio kopūstus. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Žingsnis 6

Išspauskite citrinos sultis ant lašišos ir papuoškite citrina.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Raudonosios žuvies kepsnys su sezamo padažu

Marija

Lašišos steikai su bulvėmis

Alicija Navickienė

Lašišos steikas keptuvėje

Marta

Lašiša su pomidorais

Beata

Švelnūs lašišos steikai

Raktiniai žodžiai

raudonosios žuvies kepsniai, lašišos kepsniai, lašišos receptai, kepta žuvis, steiko riebalai, jūsų receptai, žuvies kepsniai, kepsniai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, kepti patiekalai, žuvies patiekalai, antrieji kursai