Publikavimo data: 2025-08-19
Lengva kalakutienos sriuba
Greitai ir lengvai paruošiamas, puikiai tinka laikantis dietos.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Mėsai užvirus, virkite dar 30 minučių, retkarčiais nugriebdami putas. Tuo tarpu sutarkuokite nedidelę morką tarka.
Žingsnis 2
Morkas į sultinį sudėkite po 30 minučių virimo. Nuėmus putas sultinys turi būti skaidrus.
Žingsnis 3
Kol sultinys ir morkos verda, nulupkite nedidelę bulvę. Praėjus dešimčiai minučių nuo morkų virimo pradžios, sudėkite jas į sultinį.
Žingsnis 4
Dar po 7 minučių sudėkite plonus vermišelius ir kartu su jais nedidelį svogūną (dėl skonio).
Žingsnis 5
Po 5 minučių įmeskite lauro lapą ir išjunkite kaitlentę. Sriuba turėtų pastovėti apie 10 minučių, o vermišeliai turėtų būti išvirę. Prieš patiekiant sriubą, išimam svogūną. Sriuba soti, bet dietinė ir neriebi.