Lengva sriuba su konservuotais žirneliais ir šprotais pomidoruose

Name: Lengva sriuba su konservuotais žirneliais ir šprotais pomidoruose
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Konservuoti žirneliai; Šprotai pomidoruose; Morka; Svogūnai; Lauro lapas; Petražolės; Druska; Malti juodieji pipirai

Sriuba tiems, kurie saugo savo figūrą ir nevalgo bulvių. Pasirodo, ji visai neriebi. Patiekite patiekalą karštą, prieš patiekdami papuoškite žolelėmis.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

95 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Į puodą įpilkite maždaug 700 g vandens. Į puodą įdėkite skardinę žirnelių ir pastatykite ant kaitlentės, kad užvirtų. Užvirus virkite apie 10 minučių. Įdėkite lauro lapą.

Žingsnis 2

Sutarkuokite morkas ir supjaustykite svogūną kubeliais. Kepkite daržoves keptuvėje be aliejaus apie 7-10 minučių.

Žingsnis 3

Į puodą su žaliaisiais žirneliais sudėkite kepsnį.

Žingsnis 4

Atidarykite šprotų skardinę su pomidorais ir sudėkite į puodą. Palaukite, kol užvirs, ir išjunkite ugnį.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga