Lengva veršiena troškintuve

Name: Lengva veršiena troškintuve
Cook time: 75 min
Total time: 75 min
Yield: 6
Ingredients: Veršiena; Paprika; Universalūs prieskoniai; Augalinis aliejus; Druska

Garuose virti patiekalai visada buvo laikomi sveikais, jie priklauso sveiko maisto kategorijai. Gaminant garuose maiste išlieka visi vitaminai ir mikroelementai. Virimas trunka pusantro karto trumpiau nei kitos terminės procedūros. Be to, garuose virta mėsa yra minkšta ir sultinga.

Gaminimo laikas

75 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

203 kcal.

Baltymai

22 g

Riebalai

11 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite marinato mišinį: mėsos prieskonius, papriką, pipirus ir druską. Mėsą aptepkite mišiniu, uždenkite maistine plėvele ir padėkite į šaldytuvą marinuotis 24 valandoms.

Žingsnis 2

Kiekvieną marinuotos mėsos gabalėlį suvyniokite į foliją ir sudėkite į garų dubenį. Kepkite 75 minutes 110C temperatūroje.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Lengva veršiena troškintuve

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos