Publikavimo data: 2026-02-02
Lengvas sultinys su bulvėmis ir kalakutiena
Įprastas patiekalas, kurį galima paruošti greitai ir paprastai. Jo paslaptis — aromatingas aliejus ir česnakas, jie suteikia pikantiškumo.
Baltymai
5 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Patalpinkite puodą ant vidutinės ugnies, įpilkite 3 šaukštus saulėgrąžų aliejaus.
Žingsnis 2
Supjaustykite kalakutienos filė vidutiniais gabalėliais, įdėkite į puodą. Įdėkite 0,5 šaukšto druskos, išmaišykite, uždenkite dangčiu ir palikite 5 minutes.
Žingsnis 3
Šiuo metu supjaustykite morką, sumaišykite su kalakutiena, įpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite ant vidutinės ugnies 15 minučių su uždengtu dangčiu.
Žingsnis 4
Nulupkite bulves ir svogūnus, supjaustykite kubeliais. Įdėkite į puodą, įpilkite 1 litrą verdančio vandens, 0,5 šaukšto druskos. Po uždengtu dangčiu troškinkite 20 minučių.
Žingsnis 5
Kai patiekalas bus beveik paruoštas, įdėkite džiovinto česnako prieskonių ir 3 šaukštus aromatingo saulėgrąžų aliejaus. Išjunkite ir palikite 10 minučių.