Salotos Daržovių salotos
Lengvos ir maistingos salotos su varške ir avokadais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-26

Lengvos ir maistingos salotos su varške ir avokadais

Lengvos salotos su avokadu, kiniškais kopūstais ir varške padės tiems, kurie stengiasi laikytis sveikos mitybos, tačiau suvartoja reikiamą kalorijų kiekį. Tokias salotas paruošti nėra sudėtinga, nereikia jokio išankstinio pasiruošimo. Jei norite, varškę galite pakeisti virta kalakutienos filė, salotos bus dar naudingesnės.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
94 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.9/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Lengvos ir maistingos salotos su varške ir avokadais Žingsnis 1
Supjaustykite kininius kopūstus ir sudėkite į didelę salotinę. Nulupkite avokado odelę. Supjaustykite 1-1,5 cm griežinėliais ir pridėkite prie kopūstų.

Žingsnis 2

Lengvos ir maistingos salotos su varške ir avokadais Žingsnis 2
Ant viršaus sudėkite vyšninius pomidorus, prieš tai pusę jų perpjaudami į ketvirčius. Ant viršaus uždėkite varškės sūrio. Apšlakstykite balzaminiu actu, sojų padažu ir pabarstykite raudonėliais.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos