Salotos Daržovių salotos
Lengvos pupelių salotos su Pekino kopūstais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-13

Lengvos pupelių salotos su Pekino kopūstais

Pupelių salotos su Pekino kopūstais - tai dovana šeimininkėms, norinčioms paįvairinti šeimos mitybą sveikais ir lengvais patiekalais. Juk šio patiekalo sudėtyje yra viena seniausių ankštinių kultūrų, kuri yra rekordininkė pagal baltymų kiekį, daugybę mikroelementų ir antioksidantų. O Pekino kopūstai, kurie Azijoje vadinami žaliuoju vitaminu, taip pat turi neigiamą kalorijų skaičių.
Gaminimo laikas
25 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
87 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.17/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Lengvos pupelių salotos su Pekino kopūstais Žingsnis 1
Kietai virtus kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais. Paruoštus Pekino kopūstus supjaustykite nedideliais griežinėliais. Agurką supjaustykite mažais kubeliais. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje.

Žingsnis 2

Lengvos pupelių salotos su Pekino kopūstais Žingsnis 2
Konservuotas pupeles sudėkite į sietelį ir leiskite nusausinti. Sudėkite jas į dubenį ir gerai išmaišykite. Apšlakstykite majonezu. Paragaukite ir, jei reikia, pakoreguokite skonį įberdami druskos ir pipirų.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos