Salotos Daržovių salotos

Publikavimo data: 2024-06-22

Lengvos salotos su mocarela

Name: Lengvos salotos su mocarela
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Mišrios salotos; Avokadas; Vištienos kiaušinis; Vyšniniai pomidorai; Obuoliai; Mozzarella mini; Balzamiko padažas; Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Druska; Itališkos žolelės

Šį receptą pagaminau iš to, ką turėjau šaldytuve. Kai laikiausi sveikos mitybos, beveik visada pietums gamindavau šias salotas, nes jose yra daug vitaminų ir jas labai lengva paruošti.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

176 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Į lėkštę sudėkite paruoštą salotų lapų mišinį.

Žingsnis 2

Avokadą supjaustykite vidutinio dydžio griežinėliais.

Žingsnis 3

Nulupkite obuolį nuo žievelės ir supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 4

Vyšninius pomidorus supjaustykite į 4 dalis.

Žingsnis 5

Sudėkite visus ingredientus į lėkštę.

Žingsnis 6

Sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, druską ir itališkas žoleles; išmaišykite ir pagardinkite salotas.

Žingsnis 7

Ant viršaus užlašinkite balzaminio grietinėlės padažo.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga